Pulse HRV by Camera BLE ECG

စစ်ဆေးခြင်း- နှလုံးခုန်နှုန်း (သွေးခုန်နှုန်း)၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမပြောင်းလဲနိုင်မှု (HRV)၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဖိစီးမှုအဆင့်၊ Cardio တွက်ချက်မှုများသည် စမတ်ဖုန်းကင်မရာ၊ ECG သို့မဟုတ် BLE (နောက်ထပ်စက်ပစ္စည်း လိုအပ်သည်) ကို အသုံးပြု၍ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အခြားအရာများကို စစ်ဆေးပါ။

အပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု၍ နှလုံးခုန်သံများကို ထောက်လှမ်းသည်-

1. ပေါင်းစပ်ကင်မရာ (PPG-Photoplethysmography အချက်ပြမှု လုပ်ဆောင်ခြင်း)

2. BLE ဖွင့်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှု အပိုကိရိယာ

3. ကြိုတင်မှာယူမှုများအတွက် ရနိုင်သော မိုဘိုင်း ECG အာရုံခံချဲ့ထွင်သည့် အပိုကိရိယာ

PPG-Photoplethysmography အချက်ပြမှုကို ကင်မရာမှန်ဘီလူးပေါ်တွင် လက်ဖြင့်တင်ခြင်းဖြင့် စမတ်ဖုန်းကင်မရာကို အသုံးပြု၍ ဖမ်းယူပါသည်။ PPG အချက်ပြမှုသည် အရံလည်ပတ်မှုတွင် သွေးအတွင်း ထုထည်ပမာဏ ပြောင်းလဲခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အပလီကေးရှင်းသည် HR နှင့် HRV (Heart Rate Variability) ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို အသုံးပြု၍ အကျဉ်းချုံးထားသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်များ (ညံ့ဖျင်းသော.. အားကစားသမားအထိ) အတန်းများအဖြစ် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အချို့သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် ညွှန်ကြားချက်များ-

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ပုံမှန်အနားယူနေသည့် နှလုံးခုန်နှုန်းသည် တစ်မိနစ်လျှင် ၄၀ မှ ၇၀ ခုန်နှုန်းဖြစ်သည်။ အနားယူချိန်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းနိမ့်ခြင်းသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှု ပိုမိုအားကောင်းပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို ဆိုလိုသည်။

နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှု

HRV သည် နှလုံးကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အားကစားလေ့ကျင့်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

rMSSD (Succeive Differences of Successive Differences ၏ Root Mean Square) သည် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအဆင့် ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ rMSSD သည် 40ms ထက်ကြီးရန်ကြိုးစားပါ၊ အက်ပ်မှတ်တမ်းဂရပ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

HRV ဂရပ်များသည် သွေးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများကို ပြသသည်။

Cardio

အက်ပ်ရှိ ဇုန်များ တွက်ချက်ခြင်းနှင့် ညွှန်ကြားချက်များကို အသုံးပြု၍ Cardio မှ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကြာချိန်

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကြာကြာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသော ရလဒ်များကို ပေးသည်။

* 10-15 စက္ကန့်သည် နှလုံးခုန်နှုန်းအတွက် လုံလောက်သည်။

* စက္ကန့် 30 ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် HRV တိုင်းတာမှုများကိုပေးသည်။

* တစ်မိနစ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသော HRV တိုင်းတာမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

* ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရောင်စဉ်တန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက် နှစ်မိနစ်+ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု လိုအပ်ပါသည်။

လူတိုင်းအတွက် ECG https://ecg4everybody.com သည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်း ECG အာရုံခံ တိုးချဲ့ကိရိယာသည် ကြိုတင်မှာယူမှုများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ၎င်းသည် လျှပ်ကူးပစ္စည်းမပါဘဲ လည်ပတ်နိုင်ပြီး ECG ချန်နယ်ခြောက်ခုအထိ ဖမ်းယူနိုင်သည့် ထူးခြားသောမိုဘိုင်း ECG အာရုံခံဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအက်ပ်မဟုတ်ပါ။